임산부 요가 동영상 다운로드

이 부드러운 산전 요가 클래스는 임신에 완벽한 요가 포즈를 사용하고 긴장을 풀고, 몸의 모든 근육을 스트레칭하고, 아기와 깊이 연결하고, 정신적, 육체적으로 노동을 준비하는 데 도움이됩니다. 요가는 임신 중 여성에게 매우 유익한 것으로 입증되었으며,이 클래스는 당신에게 편리한 시간에, 당신의 가정의 안락에서 산전 요가 수업을 할 수있는 완벽한 방법입니다. 이 수업은 전문 강사 인 Liza Janda가 설계했으며 임신 중에도 수행 할 수 있습니다. Liza Janda와 산전 요가에 대한 자세한 내용은 그녀의 사이트를 방문하십시오 : YogaJanda.com, 그리고 그녀의 집에서 출산 수업을 확인하십시오 : BirthClassOnline.com! **이 클래스는 또한 우리의 산전 요가 패키지의 일부입니다! 임신 3학기에 오신 것을 환영합니다. 당신은 당신의 파워 요가 연습을 계속 할 준비가 되셨습니까!? 이것은 그들의 임신의 결론에 접근 하는 여성을 위해 안전 하 게 수정 된 전통적인 침례 파워 Vinyasa 요가 클래스. 당신은 당신이 지금 어디에 대한 포즈와 흐름을 적절하게 변경하는 동안 연습의 물리적 을 유지할 수 있습니다. 이제 „자신을 존중“할 때이므로 앞으로의 상황에 대해 완벽하게 준비할 수 있습니다. 데이브는 2번째 아이와 임신 중 아내 안나 리사와 함께 이 시리즈에 합류한다. 그녀는 데이브의 뚜렷하게 상세하고 힘을 실어 주는 가르침에 힘과 은혜로 연습을 모델링합니다.

참고: 이 클래스는 여성이 임신 중 에도 안전하게 기성 파워 비냐사 요가 관행을 유지할 수 있도록 고안되었습니다. 당신이 요가에 새로운 또는 이미 임신하기 전에 파워 요가 또는 비냐사 요가를 연습하지 않은 경우, 대신 YogaDownload의 다른 많은 훌륭한 산전 클래스 중 하나를 확인하시기 바랍니다. 숙련 된 요가 개업자이든 요가를 좋아하든, Liza Janda와 함께하는이 산전 요가 플로우는 가능한 가장 건강한 임신을 만들고 즐길 수 있도록 포즈, 호흡 및 연습을 제공합니다. 이 수업은 더 편안한 임신으로 이어질 수있는 매일 연습의 일부입니다. 임신 중 일주일에 3번 요가를 하면 허리 통증을 완화하고, 노동을 줄이고, 노동 고통을 줄이고, 건강한 아기를 키우고, 어머니의 임신 합병증을 예방할 수 있습니다.* Liza의 산전 요가는 어머니에게 도전하고 출산의 마라톤 이벤트를 준비하는 데 도움이 됩니다. Liza는 산모와 아기가 산전 요가와 출산 교육을 통해 더 나은 출산 경험을 할 수 있도록 돕는 열정을 가지고 있습니다. 그녀의 웹 사이트를 방문 : www.yogajanda.com 및 www.birthclassathome.com *(임신 결과에 요가의 효능. 나렌드란 S, 나가라트나 R, 나렌드란 V, 구나시엘라 S, 나그엔드라 HR. 스와미 비베카난다 요가 아산다나 삼스타나 (sVYASA), 비베카난다 요가.

연구 재단, 방갈로르, 인도.) **이 클래스는 또한 우리의 산전 요가 패키지의 일부입니다! 케이시와 산전 요가는 당신을 도전하도록 설계하고 요가 (연합)의 상태를 통해 자녀와 연결할 수 있습니다. 케이시는 포즈를 통해 당신을 안내하면 엉덩이, 마음을 열고 아직 당신의 가장 큰 기적의 탄생을 위해 몸을 준비 할 수 있습니다. 이 수업을 통해 현재의 상태를 유지하고 마음과 몸과 정신의 연결을 즐길 수 있습니다. 나마스테와 플레이! **이 클래스는 또한 우리의 산전 요가 패키지의 일부입니다! 가는 길에 조그마한 요기니가 있어? 이 온라인 산전 수업은 임신의 모든 단계와 출산 후 설계되었습니다. 또한 우리의 산전 요가 패키지를 체크 아웃해야합니다, 또는 선물로 제공! 이 강력한 산전 요가 명상은 당신이 당신의 마음을 진정, 몸의 모든 근육을 이완하고, 깊이 아기와 연결하는 데 도움이 호흡과 시각화 기술을 통해 당신을 안내합니다. 수업은 앉은 자세에서 시작하여 사바사나로 이동하여 누워 있는 자세로 명상합니다. Liza Janda와 산전 요가에 대한 자세한 내용은 그녀의 사이트를 방문하십시오 : YogaJanda.com, 그리고 그녀의 집에서 출산 수업을 확인하십시오 : BirthClassOnline.com! **이 클래스는 또한 우리의 산전 요가 패키지의 일부입니다! 이 클래스는 임신의 모든 단계에 걸쳐 모든 체력 수준과 임산부에 적합합니다.